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2008年11月

2008年11月30日 (日)

ムンバイ・タージマハル

インドのムンバイでは、今テロで大変なことになっていますが、燃えていたタージマハルホテルに滞在しました。





とても素敵なホテルで、今回のような惨劇があったのが、今でも信じられないくらい、ゆったりとした気分に浸れました。


ロビーを入ると、女性がマリーゴールドで作ったレイをかけてくれ、中はプルメリアの香が焚きこめてありました。


今回亡くなられた方のご冥福をお祈りいたします。

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2008年11月26日 (水)

48週目:今週の精油"モミ"

モミ:Fir

クリスマスツリーに使われるモミの木
この時期ぴったりなモミの精油は
呼吸器系のトラブルに


《かんたんレシピ》

マッサージオイル


モミ + フランキンセンス + ローズウッド


風邪の流行始めるこの時期。

咳込む季節に、鎖骨周辺をゆっくりマッサージすると

呼吸器だけでなく体の疲れもとってくれるかも。


《topics》

クリスマスツリーにもみを使うのは、ドイツに起源があるといわれています。モミの木に住む小人が村に幸せを運んでくれるという言い伝えや、枝が十字架のように広がっているので 「聖なる緑の木」といわれていたためです。冬でも葉を落とさないので、永遠の命の象徴として崇拝の対象とされていました。

モミはアメリカのインディアンたちが医薬としても使用したもの。使い方も様々です。

抗菌・防虫効果も高いので、靴箱に入れてみるのも効果的。


やさしい森林の香りでゆったりと森林浴気分が味わえます。

モミとともに小人から幸せを分けてもらってみては?


● 注意 ●

特に注意する点はありません

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2008年11月15日 (土)

47週目:今週の精油"ジャスミン"

ジャスミン:jasmine

幸福感を感じたいときに


《かんたんレシピ》

香油


ジャスミン + ローズ + サンダルウッド


炎症を抑える作用で肌荒れの改善に。


《topics》

ジャスミンは、陶酔させ、幸福感をかきたてる甘くエキゾチックで濃厚な花の香りです。

愛と自信を生み出すジャスミンは精油の王様とも言われ、たくさんの花からわずかな量しか採れないため大変高価な精油です。


ジャスミンの花は夏から秋の夜明け前に咲き、芳香を放つと言われています。エジプトでは小さな子供達に花を摘ませたりするそうですが、これには子供達の小さな柔らかな手が繊細なジャスミンの花を摘み取るのに適しているという理由があるそうです。

ジャスミンには高い覚醒作用があるため、ジャスミンを摘んだ子供達は家に帰ってもなかなか眠りに就けなかったのでは。


情緒に深く働きかけるので、感情の混乱などからくる不安を和らげてくれます。また、月経痛やマタニティ・ブルーを和らげます。母乳の出を促す作用も。

中国茶のジャスミンティーの葉は、「茉莉花(まつりか)」という別の種類の植物です


● 注意 ●

芳香が強いため、使用量にご注意下さい。

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インド旅行

11月15日~23日まで、インド北部を旅してきます。


アーユルヴェーダの本場なので、何か得られたらよいな。。。と思いつつ、時間がないかな?


ということで、今週の更新がまた滞ってしまいますが、ごめんなさい。


かえってきたらがんばります。

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2008年11月13日 (木)

46週目:今週の精油"マージョラム"

スイートマージョラム:sweet marjoram

加温効果で心も体も温めます


《かんたんレシピ》

マッサージオイル


スイートマージョラム + カモミール・ローマン + サイプレス


腰や手足の冷めたさが気になる季節です

冷えが気になる部分に優しくマッサージを


《topics》

スイートマージョラムは、料理にも使われているハーブとしてご存知の方も多いことでしょう。
古代ギリシャの時代から、新婚夫婦の幸せを祈って贈られたり、死者の魂に安らぎをもたらすようにと願って墓地に植えられたりしたそうです。


温かみを感じさせる香りは、緊張を緩めてリラックスさせ、こわばった身体を和らげてくれます。

眠りを誘う効果も高く、足浴に使用するだけでも眠くなってしまうほど。


アロマバスで使用する場合は、バスタブの中で眠ってしまわないようにご注意を。。。


● 注意 ●

長時間使用すると眠気を誘う効果があります。車の運転の前などの使用は避けましょう。また、妊娠中の方は使用しないほうがよいでしょう。ぜんそくの時には吸入しないでください。


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45週目:今週の精油"ベンゾイン"

ベンゾイン:benzoin

別名安息香
冬の肌荒れ・リラックスに

《かんたんレシピ》

クリーム


カモミールジャーマン + ラベンダー


炎症を抑える作用で肌荒れの改善に。


《topics》

「安息香」とは、咳やのどの痛みでつらい息を安らかにしてくれるというところからつけられた名前で、呼吸器系の不調を取り除いてくれるという名声があります。

古代文明のもとでは悪霊を追い払うすばらしい力のある薬と考えられていました。

精神に対しても身体に対しても浄化作用が強いようです。


何百年もの間化粧品に使われてきたほど、肌にも良く、特にひび割れや乾燥した皮膚によい薬剤になると考えられています。


乾燥の進む冬にお勧めの精油です。

手足の荒れがひどくなる冬にそなえて、今から使ってみては?


● 注意 ●

3歳以下の幼児や妊婦には不向きです。敏感肌の人は注意してください。眠気を誘う効果もあるので、集中力を必要とした時や車の運転の前などの使用は避けたほうがよいでしょう。


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44週目:今週の精油"グレープフルーツ"

グレープフルーツ:grapefruit

セリュライトやむくみに


《かんたんレシピ》

マッサージオイル


グレープフルーツ + ローズマリー + ジンジャー


お風呂上りに気になるところをマッサージ


《topics》

グレープフルーツは、リフレッシュに最適です。また頭脳に刺激を与え、記憶力を高めてくれるともいわれています。

また、グレープフルーツの香りをかぐことで脂肪が燃焼されることが大阪大の永井教授らの研究で裏付けられ日本肥満学会で発表されました。

これまでもグレープフルーツの香りにダイエット効果があると言われてきましたが、科学的な証拠はありませんでした。この実験では、10分精油をラットにかがせたところ、脂肪が分解され血中のグリセロール濃度が2倍以上になったそうです。体温が上昇し脂肪が燃焼されていることが分かったとのこと。さらに、副交感神経の活動が弱まり食欲を低下させたそうです。


かんきつ系のさわやかな香りで、脂肪燃焼・・・。試してみたくなりますね。


● 注意 ●

肌につけた状態で日光を浴びると、炎症を起こす場合があります。つけてから12時間は日光を浴びないように気をつけましょう。
また、刺激が強いので、使い過ぎないように使用量にご注意下さい。



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ご無沙汰です

ずっと放置していてごめんなさい。

そして、ペタ&コメントいただいていた方、お返事遅くなってごめんなさい。


少しづつ更新がんばりますので、見捨てずによろしくお願いします。。。。

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