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2008年12月

2008年12月22日 (月)

52週目:今週の精油”ジュニパー”

ジュニパー:Juniper


疲れた胃腸や身体をお掃除を


《かんたんレシピ》

マッサージオイル


ジュニパー + サイプレス + グレープフルーツ


デトックス効果で1年の疲れを取り除きます


《topics》

旧約聖書にもでてくる古くから疲労を取り除き、殺菌の薬として使用されてきたジュニパー

juniperusというケルト語から名づけられたと考えられ、「不快な刺激がある」とか「かみつくこと」という意味があります。

利尿作用が高く、解毒もしてむくみを取り除いてくれるので、ダイエットにも最適

通経剤としても使われ、月経を正常にする手助けをします。

旧ユーゴでは万能薬と考えられていたジュニパー。

一年の疲れを取りリフレッシュに役立ててください。


● 注意 ●

長期にわたって使用すると腎臓を過度に刺激する可能性があります。腎臓に重い障害があるときや身体に炎症を起こしている時は使用しないでください。

通経作用がありますので、妊娠中の使用は避けてください。

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51週目:今週の精油”柚子”

ゆず:citrus junos


冬至といえば、柚子湯

身体をポカポカ温めてくれます


《かんたんレシピ》

アロマバス


ユズ + ベルガモット + ゼラニウム


年末の忙しさで疲れた身体もイライラした気持ちも

爽やかでほんのり甘い香りに、ほっとリラックス


《topics》

「冬至に柚子湯に入る」。

寒くなる季節を向かえ、風邪をひかないようにという日本に古くから伝わる習慣ですね。
アロマセラピーという言葉はなかったにしても、ユズの持つ芳香成分を健康に役立てる日本古来のアロマセラピーです。


落ち着きのある爽やかな香りは、心身ともにリラックスさせて疲労を回復してくれます。

ユズの芳香成分は、新陳代謝を活発にして血行を良くしてくれるので、冷え性の改善にも。


また、食欲を増進させて消化器の働きを回復します。

年末年始を迎えるこの季節、ぴったりの精油ですね。


● 注意 ●

肌につけた状態で日光を浴びると、炎症を起こす場合があります。つけてから12時間は日光を浴びないように気をつけましょう。

刺激が強いので、使い過ぎないように使用量にご注意下さい。



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2008年12月 8日 (月)

50週目:今週の精油"フランキンセンス"

フランキンセンス(乳香):frankincense

心に元気を与えてくれます


《かんたんレシピ》

フェイシャルオイル


フランキンセンス + ゼラニウム + レモン


乾燥肌や老化肌に。皮膚の分泌バランスを整えてくれるのに役立ちます。

肌を活性化させるので、しわやたるみの予防にも

心を落ち着かせる効果もあるので、お風呂上りにゆったりとマッサージしてみましょう


《topics》

学者たちはその星を見て喜びにあふれた。家に入ってみると、幼子は母マリアとともにおられた。彼らはひれ伏して幼子を拝み、宝の箱を開けて、黄金、乳香、没薬を贈り物として捧げた。(マタイによる福音書 より)

フランキンセンス(乳香)はイエスキリストが誕生した時に東方三賢者より贈られた物のひとつ。古いフランス語で「ほんとうの薫香」を意味する言葉。

黄金と同じ価値を持ち、心を落ち着かせるために瞑想にも使われる高価で貴重な精油です。


別名乳香・オリバナムと呼ばれ、オマーンには世界遺産の「乳香の土地」があるほど、古くから取引の中心となっていました。現在でもオマーンなど中近東ではよく用いられている香りです。


クリスマスが近づいてくる楽しい季節、イエスキリストの誕生日をお祝いするとともに、当時に思いをはせて心を穏やかに過ごしてみては?


● 注意 ●

特にありません。

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2008年12月 2日 (火)

49週目:今週の精油"オレンジ"

オレンジ・スイート:orange sweet


リフレッシュ&リラックス効果で

心も身体も元気に


《かんたんレシピ》

~ルームコロン~


オレンジ・スイート + プチグレイン + サイプレス


元気がないな・・・と思ったら、お部屋に一吹き

気分を明るくリフレッシュさせてくれます

不安を取り除き、気持ちを落ち着けるリラックス効果も


《topics》

フレッシュなオレンジの香りは、すっかりおなじみの、太陽を思わせる温かくフレッシュな香り。

ヨーロッパでは、クリスマスの時期の香りとしてオレンジにクローブの実を刺し、シナモンの粉をまぶしてお守りや空気清浄などに使うそうです。


温かいオレンジの香りは、不安を取り除き元気にしてくれます。

また、ストレスからくる胃痛などの症状を軽くして、食欲も増進。


油汚れをよく取ってくれる精油でもあるので、重曹に混ぜたりおぞうきんがけのバケツにたらしてみたり、これからの大掃除の季節に役立ててみては?


● 注意 ●

皮膚に対する刺激があるので、使用量にご注意下さい。

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12月ですね

町はすっかりクリスマスモードですが、何かとせわしない12月


忙しいのに、忘年会やらで飲みすぎ食べ過ぎになりがちです。

本格的な冬になるのも、12月


体調管理のためにも、素敵な香りに囲まれて、ゆったりした気分で過ごしてくださいね

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