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2010年4月

2010年4月27日 (火)

セルライト除去に

お尻や太ももに特につきやすいセルライト。

通常のダイエットでも、なかなか簡単には落ちてくれません。

セルライト除去には、マッサージが有効です。

その手助けにアロマトリートメントオイルを使ってみては?


ということで、自分のためにも作成。セルライトなんて関係ないという方にも、むくみや疲労にも使えます。

夏に向けて毎日マッサージを。
オイルを塗るだけでも、肌がすべすべになってきます。


《レシピ》
マカデミアナッツオイル
ローズマリー
ゼラニウム
ジュニパー
サイプレス

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2010年4月19日 (月)

疲労回復

今年の春は気候が安定せずに、いつも以上に疲れがたまりやすい気がします。

そこで、疲労回復用のトリートメントオイルを作りました。
マカデミアナッツオイル
ジンジャー
ラベンダー
グレープフルーツ

ジンジャーで体を温め、ラベンダーでリラックスを中心にしながらも、グレープフルーツで気力を上げていくブレンドです。

お風呂上りに、首や肩、足などに塗ると翌日いつもより軽く感じてきます。

実は人間も哺乳類なので、冬場は本来休むようにできているのに、現代人は1年中忙しく働いています。春になると、身体が起きようと反応し、疲れを倍増させてしまったり、気候の変化が激しく、ついていくのが大変で、体調を崩しやすくします。

5月病にならないように、今のうちに疲労をためないように気をつけましょう。

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2010年4月13日 (火)

都会で

都会で
ヒメリンゴの花を見つけました。

春はあちこちで花が咲いて、気分もあがりますね。

関東地方は日々の気温の変化が激しいですので、体調に気をつけてくださいね。

この時期に風邪が流行っているようです。

ゼラニウムなどのお花の香りを楽しみながら、免疫力を高めるのもよいですね。

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2010年4月10日 (土)

権現堂桜

権現堂桜
土手いっぱいに広がる桜並木と菜の花畑

菜の花の黄色にピンクの桜が映えてます。

辺り一面菜の花の香りが広がり、その香りにも癒されます。

お花の香りは精神を落ち着けてくれますね。

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2010年4月 4日 (日)

桜の季節

桜の季節
この時期は桜を求めて出掛けることが増えてきます。

スカイツリーを望める隅田川沿いは、今年は写真スポットのようですね。

お花見の時期は気温の変化が激しいので、体温調節のできる格好でいきましょう。

夜桜はダウンでもよいくらいですよ。春のおしゃれはもう少し先へ。

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2010年4月 1日 (木)

4月の香り~マンダリン

マンダリン:mandarin

新たな生活への不安を払しょくして元気をもらいましょう

《かんたんレシピ》
芳香浴

マンダリン + ラベンダー


不安を取り除き、穏やかな気分に。

《topics》

日本では「ぽんかん」の名前で知られている中国産のみかんが原料で甘くてオレンジのようなデリケートな香りです。現在ではヨーロッパでも広く栽培されて、主な産地はイタリアやスペインです。
柑橘系の精油特有の光毒性(肌に付けた後で紫外線を浴びると炎症などを起こす特性)が少なく、扱いやすい精油です。
さまざまな精油との香りの相性がよく、そのはたらきは気持ちを明るくし不安を取り除いてくれるほか、刺激が少なく肌を滑らかにしてくれるのでスキンケアにもぴったりです。

● 注意 ●
敏感な肌を刺激する場合があります。トリートメントや沐浴で使用する場合には、使用量に注意しましょう。
光毒性は少ないですが、肌につけてから12時間は日光を浴びないように気をつけましょう。

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