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2010年11月

2010年11月10日 (水)

ジンジャー 生姜

昨日の某番組で、生姜を使ってダイエットというのがありました。
ここ数年、生姜に注目が集まってきていますね。

生姜は古来より、中国や日本でも滋養強壮として用いられてきた食材です。
また漢方にも取り入れられていたり、日本では風邪予防や、せき止にもよく使われています。

身体を中から温めることによって、代謝が活発化になり、ダイエットにも効果的と言われ、免疫力もアップします。

アロマテラピーの世界でもジンジャーはよく使われています。

心身ともに疲れきっているようなときに、心も身体も温めて、活性化してくれます。

ジンジャー・生姜は古くから日本の食卓でも使用されてきたものです。中国人やヒンズー教徒たちによって古くから栽培されていた植物で、ヨーロッパに渡ったスパイスの中で最も古いものと言われています。ギリシャ人は胃を温める特性から、解毒剤としても使用していました。日本では、風邪をひいた時などに、生姜湯を飲むなど体を温めるために使用してきました。

消化器系によくききますが、心にも刺激を与え疲労感を和らげてくれます。
寒いからと閉じこもっていないで、心も身体も温めて、元気に外へ出て行きましょう。

● 注意 ●
肌に刺激を与えることがあります。必ずパッチテストを行い、少量で使用してください。
肌につけた状態で日光を浴びると、炎症を起こす場合があります。つけてから12時間は日光を浴びないように気をつけましょう。

バスソルトに2・3滴入れて、半身浴を行ったり、マッサージオイルに使用したりして、風邪の流行るこの季節に、ぜひ活用してみてください。

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2010年11月 5日 (金)

アロマテラピーフェア

アロマテラピーフェア
11月3日はアロマテラピーの日でした。

そこで現在、プランタン銀座でアロマテラピーフェアが行われてます。

アロマテラピー関連商品が安く販売されていたり、体験コーナーなどもあります。

明後日までやってますので、ぜひ足をお運びくださいませ。

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2010年11月 4日 (木)

11月の香り~ティートリー

あっという間に、11月がやってきたような気がします。
今年は暑い暑いと言っているうちに、急に寒さを感じるようになり、秋らしい気候も長くは続いていないようです。

こんな季節の変わり目の時期は、風邪をひきやすかったり、気分がすっきりしなかったりします。

そんなときに役に立つのが、今月ご紹介する「ティートリー」です。

11月の香り

ティートリー:teatree

 ~ 風邪対策に ~

ティートリーは「Tea お茶」の文字が入っていますが、お茶とは全く別の種類です。
オーストラリア原産で、地元では万能薬としても知られ、薬品としても使用される精油です。
ティートリー入りの歯磨き粉や石鹸はオーストラリアのお土産としても有名なようです。
一年中どんな状況でも使える精油ですので、常備しておくのもお勧めです。

強い殺菌効果があるため、季節の変わり目の風邪対策や花粉症対策、インフルエンザの予防にも有効です。

 注意 
まれにアレルギー反応を起こす方がいます。肌の敏感な方は十分注意してください

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