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2011年12月

2011年12月22日 (木)

冬至にはユズ

今日は冬至ですね。
1年で1番日が短い日で、東京では夏至の時期となんと5時間近くも日の長さが違うのだそうです。

そんな冬至の夜には、昔からの言い伝えでユズ湯に入るのが習わし。

ユズはもともと中国や日本に生息しているものなので、西洋のアロマテラピーには用いられていませんが、最近では和精油として、生活の木などから販売されています。

「冬至に柚子湯に入る」というのは、寒くなる季節を迎え、風邪をひかないようにという日本に古くから伝わる習慣です。ユズの持つ芳香成分を健康に役立てる日本古来のアロマセラピーです。

落ち着きのある爽やかな香りは、心身ともにリラックスさせて疲労を回復してくれます。
ユズの芳香成分は、新陳代謝を活発にして血行を良くしてくれるので、冷え性の改善にも。

また、食欲を増進させて消化器の働きを回復します。
年末年始を迎えるこの季節、ぴったりの精油ですね。

● 注意 ●
肌につけた状態で日光を浴びると、炎症を起こす場合があります。つけてから12時間は日光を浴びないように気をつけましょう。
刺激が強いので、使い過ぎないように使用量にご注意下さい。

ぜひ今夜はゆっくりユズ湯に浸ってみてください。身体も温まり、明日からの活力がわいてくるかもしれません。

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2011年12月11日 (日)

あれから9カ月

月はどこからも同じように見える。

空も心もきっとつながっているから。

また寒い冬がやってくるけど、心は温かくつながっていたい。

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2011年12月 7日 (水)

photo: 紅葉ライトアップ@六義園

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今年はあまり色づきが綺麗ではないようです。
ライトアップの景色を撮るのは、難しい。

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2011年12月 1日 (木)

12月の香り~オレンジ~

12月になりました。今年もあと1カ月で終わりですね。
いろいろなことがあった今年1年でしたが、前を向いて歩いていく元気を、オレンジからもらいましょう。

今月はオレンジです。
いつでも元気をくれるオレンジは、香りだけではなく色からも元気をもらえます。

クリスマスの時期に、ヨーロッパではポマンダーとしても使われます。
日本のイメージだと、こたつに入ってミカンを食べている感じでしょうか。

落ち込んだ気持ちも、寒さにくじけそうな身体も元気にしてくれるオレンジで、年末を乗り切りましょう。

オレンジ・スイート:orange sweet

リフレッシュ&リラックス効果で
心も身体も元気に

《かんたんレシピ》
~ルームコロン~

オレンジ・スイート + プチグレイン + サイプレス

元気がないな・・・と思ったら、お部屋に一吹き
気分を明るくリフレッシュさせてくれます
不安を取り除き、気持ちを落ち着けるリラックス効果も

《topics》

フレッシュなオレンジの香りは、すっかりおなじみの、太陽を思わせる温かくフレッシュな香り。ヨーロッパでは、クリスマスの時期の香りとしてオレンジにクローブの実を刺し、シナモンの粉をまぶしてお守りや空気清浄などに使うそうです。

温かいオレンジの香りは、不安を取り除き元気にしてくれます。
また、ストレスからくる胃痛などの症状を軽くして、食欲も増進。

油汚れをよく取ってくれる精油でもあるので、重曹に混ぜたりおぞうきんがけのバケツにたらしてみたり、これからの大掃除の季節に役立ててみては?

● 注意 ●
皮膚に対する刺激があるので、使用量にご注意下さい。

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