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2012年10月

2012年10月31日 (水)

photo: 石垣で出会った蝶

ヤモリについで、石垣で見かけた蝶
飛ぶものの撮影は、かなり大変です。

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もう少しで仲間のもとに。。。????

オオゴマダラ
石垣島では、よく見られる蝶

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別れ?

ナミエシロチョウ
南方に生息する蝶

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都会もの

うちの駐車場界隈を飛び回っていたアゲハ蝶。
幼虫時代に、植え込みのアジサイをすべて食い荒らしたけど、こんな綺麗な姿に。

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2012年10月26日 (金)

photo: ホオグロヤモリ

最近あちらこちらで出会うとつい写真を撮りたくなるヤモリたち。
触ったりはできないのだけれど、あの動きがかわいく思えてきた昨今です。

嫌いな人はここから先はみないでくださいね。

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この次はヤモリです。

ホテルの廊下の明かりの下やお部屋に、たくさんいました。
嫌いな人は、通るだけでもひやひやものだったことでしょう。
最近これが、ホオグロヤモリということを知りました。
他にミナミヤモリというのもいるそうなのですが、ホテルにいたのは、このホオグロヤモリだけでした。(他は探せなかった?)
石垣では普通に見つけられるヤモリだそうですが、本土にはいないそうです。

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同じ種類だと思うのだけれど、色が透明で爪が赤い。
子供なのかな?

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見ていたのだけれど、この後出てこなかった気が。。。
見逃しただけですよね。

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2012年10月19日 (金)

photo: 秋の花

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秋の花の代表といえばコスモスですね。

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2012年10月18日 (木)

今日のアロマ

夫が疲れで腰が痛いと言うので、トリートメントオイルを作製。

今日の精油は、ジンジャー、ラベンダー、ペパーミント

ラベンダーは痛みを取り、ジンジャーで患部を温め、ペパーミントは、痛み緩和と温めの両方を促進してくれます。

ペパーミントに含まれる成分は、体内に吸収しやすくしてくれます。

キャリアオイルは、マカデミアナッツオイル。

お風呂上がりに腰回りから肩周辺を軽くマッサージ。

疲れからきてる腰痛なので、明日の寝起きには楽になっていると思うのですが…

季節の変わり目と低気圧の影響で、あちこち痛みのでている人や風邪など体調をくずしている人が多いようです。

無理せず、アロマオイルでトリートメントしてみてください。

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2012年10月 5日 (金)

レモンの日

本日10月5日はレモンの日だそうです。
(私も今日初めてしりました)

智恵子抄」の「レモン哀歌」にちなみ、智恵子が亡くなった10月5日をレモンの日と定めたようです。

精油のレモンとはあまり関係なさそうですが、レモンには気持ちをすっきりさせ、免疫力をあげる効果もあるので、せっかくのレモンの日。10月だというのに暑い日に、香りを楽しんでみてください。

レモンは、誰にでも好まれる爽やかな香りで気分転換にはぴったりの精油です。血行を良くし、肌の色の明るさを取り戻してくれます。冬の間に乾燥した疲れやすい肌に働きかけます。また、リフレッシュしながらも気分を冷静にしてくれるので、集中力を高めてくれます。レモンの香りを嗅いだ場合、計算ミスが減ったという、ある建設会社で実験結果があります。殺菌力もあり、免疫力を高め感染症を予防する作用もあるので、風邪や花粉症、インフルエンザなどにもおすすめです。

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2012年10月 3日 (水)

10月の精油~グレープフルーツ

ついこの間まで、暑い!といっていたのに、すっかり秋めいて、北海道では紅葉も始まりました。

10月にご紹介するのは、グレープフルーツ。
この時期は、実りの秋でもあり食欲の秋でもあります。そして季節が冬へ向かうため、夏の疲れが出やすく、気持ちも沈みがちです。

そんなときに、フレッシュな香りのグレープフルーツは、とても役にたってくれます。
すっきりしたグレープフルーツの香りには、冬に向けてため込もうとする脂肪を燃焼し、落ち込み気味な気持ちを高めてくれます。

グレープフルーツ:grapefruit

セリュライトやむくみに


《かんたんレシピ》
マッサージオイル

グレープフルーツ + ローズマリー + ジンジャー


お風呂上りに気になるところをマッサージ

《topics》

グレープフルーツは、リフレッシュに最適です。脳に刺激を与え、記憶力を高めてくれるともいわれています。
グレープフルーツの香りをかぐことで脂肪が燃焼されることが大阪大の永井教授らの研究で裏付けられ日本肥満学会で発表されました。
これまでもグレープフルーツの香りにダイエット効果があると言われてきましたが、科学的な証拠はありませんでした。この実験では、10分精油をラットにかがせたところ、脂肪が分解され血中のグリセロール濃度が2倍以上になったそうです。体温が上昇し脂肪が燃焼されていることが分かったとのこと。さらに、副交感神経の活動が弱まり食欲を低下させたそうです。

かんきつ系のさわやかな香りで、脂肪燃焼・・・。試してみたくなりますね。

● 注意 ●
肌につけた状態で日光を浴びると、炎症を起こす場合があります。つけてから12時間は日光を浴びないように気をつけましょう。
また、刺激が強いので、使い過ぎないように使用量にご注意下さい。

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2012年10月 1日 (月)

photo: 台風の後

今年は見られないかと思っていた、中秋の名月。

10月になった時に、雲の隙間から現れ、綺麗に輝き始めました。

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