photo: ワルシャワからクラクフ

ワルシャワ近郊で産まれたショパン。
ショパンの銅像がこんなに大きいとは！
ウィーンにある、ベートーヴェンとかの銅像くらいかと思っていたのでびっくり。

間違い探し。
ワルシャワで見かけた日本料理屋さん。
和食はユネスコの無形文化財に認定されたけれど、各国で変化している和食です。

写真を撮るのは日本人だけじゃありません。
えっ？そっちが中心？

日本で見かけるようなマンション群。
かと思ったら、社会主義国家時代の住居だそうです。
全員が同じ環境...でも、ビルの大きさはまちまちでした。
現在では、普通に分譲や賃貸マンションとして使われているそうです。

photo:中欧旅行

先週、中欧5か国＆ドイツの旅に行ってきました。
撮りためた写真を少しづつUPしていこうと思います。

まあ、座って行ってください。＠ワルシャワ大学

お花買って～＠クラクフ

戦争にも負けず数百年ここで守ってます。＠クラクフ

何？？

馬車も路面電車もバスも車もみんな一緒＠クラクフ

１０月の精油～

１０月になりました。やっとあの暑さから解放され、秋の気配を感じ始めています。
実りの秋。どことなく寂しさを感じる秋。

そんな秋にぴったりの精油として、グレープフルーツを紹介します。なじみのある精油ですが、寒さに向かうこの時期に、気分を高めてくれます。そして、脂肪を燃焼させてくれる効果もあります。

秋の１本として、ぜひお使いください。

10月の香り

グレープフルーツ：grapefruit

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～　食欲の秋に　～

グレープフルーツは、リフレッシュに最適です。脳に刺激を与え、記憶力を高めてくれるともいわれています。
 また、グレープフルーツの香りをかぐことで脂肪が燃焼されることが大阪大の研究で裏付けられました。グレープフルーツの香りをかぐと、体温が上昇し脂肪が燃焼されていることが分かったとのこと。さらに、副交感神経の活動が弱まり食欲を低下させたそうです。かんきつ系のさわやかな香りは、疲れた身体と心を元気づけてくれます。そのうえ、脂肪燃焼・・・。

食欲の秋にちょっと試してみたくなりますね。

心に：気持ちを高揚させ、明るい気分に
身体に：ダイエット効果。デオドラント効果。片頭痛。
肌に：肌の引き締め。代謝アップ

●　注意　●
光毒性があるため、肌につけた状態で日光を浴びると、炎症を起こす場合があります。使用後12時間は日光を浴びないように気をつけましょう。
 刺激が強いので、使い過ぎないように使用量にご注意下さい。