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2014年1月20日 (月)

大寒

本日大寒です。
1年で一番寒い日といわれています。

寒さ対策を万全にして、帰宅後は、冷えた身体だけでなく心も暖めてあげてください。
身体か暖まっても、心が冷えていたり堅くなっていたりすると、自己防衛力がさがり、風邪やインフルエンザなどにかかりやすくなります。

1日のうちに、少しの時間でも自分の好きなことをしてリラックスを心がけましょう。
香りは、一瞬にして気持ちの張りを取ってくれる手助けをしてくれます。
薬理効果だけでなく、好きな香りでゆったりとした時間をお過ごしくたさい。

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