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2014年1月18日 (土)

受験に向けて

本日から2日間、センター試験ですね。

受験の季節は、寒さや雪に悩まされる時期です。
とにかく身体を冷やさないことは基本ですが、緊張に硬くなった身体や心は、さらに様々な抵抗力を下げてしまいます。

そんなときは、ゆっくり深呼吸をして試験に臨みましょう。
その時に好きな香りを持っていくと、リラックスして本領を発揮できます。

受験の幕開けでもあるセンター試験。
この後、中学や高校受験もありますので、体調に気を付けるのはもちろんのこと、心のリラックスを心がけましょう。

頭も心も身体も、ほぐしておかないといざという時に動きません。
香りは、その硬さを瞬時にやわらげてくれます。

緊張緩和には、好きな香りが一番。
手元にあるだけで安心にもつながりますので、ぜひ持参物の中のひとつに加えてみてください。

人生のすべてだと思える受験ですが、人生の一部です。
いままでやったことに無駄なことはなく、やり残したことはきっと必要がないことです。

席についたとき、問題をめくる直前。目を閉じてゆっくり深呼吸をしてみましょう。

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