5月

春桜の季節が過ぎると、外は新緑の季節になります。

春は気圧の影響や、気温の変化が激しく、体調がすぐれなかったり、気分がおちてしまったりしがちですが、あざやかな緑のもと、大きく深呼吸をして、気持ちを落ち着かせましょう。

心地よい春の日差しを身体いっぱいに取り入れて、沈みがちな気分を高めましょう。

ただし、この時期、紫外線が強くなりますので、紫外線対策を忘れずに。